ينطلق المتسابقُ في مسابقة الجري . علامة رفع الفاعل هي

sadaalomma

ينطلق المتسابقُ في مسابقة الجري . علامة رفع الفاعل هي

٥ أشياء يجب معرفتها قبل مسابقة الجري:

تعرف على مضمون المسابقة: ينبغي عليك فهم ومعرفة شروط السباق والإعداد الجيد للمشاركة في المسابقة.
اختر الزي المناسب: يجب ارتداء الملابس الرياضية الملائمة للمشاركة في المسابقة. بدلة رياضية مريحة، حذاء رياضي ملائم، وجورب رياضي.
التأهيل الجيد: يجب التدريب بشكل جيد ومستمر لحتى الوصول الى افضل حالة بدنية. التمارين الهوائية والجري اليومي يعملون على تقوية الجهاز القلبي الوعائي.
التغذية الصحية: الأكل الصحي قبيل المسابقة يعمل على مرور الدم بشكل صحيح في الجسم. يجب تناول المواد الغذائية الصحية والتي يعمل على تقوية الجسم، وتجنب المأكولات الدهنية والثقيلة.
تدريب عقلك بجانب جسمك: يجب الإستعداد العقلي للمشاركة في المسابقة أيضاً. الاهتمام بالاسترخاء، والنوم الكافي، والتركيز على النجاح يساعد على الوصول إلى هدفك في المسابقة.

علامة رفع الفاعل: المتسابق ينطلقُ بحرف الواو المُرفوعُ دائمًا وعلامةُ رفعه فِي الجملةِ السَّابِقةِ الضَّمَّةُ، وهي علامةُ الرفعِ الأصليَّة.